こんにちは！
HANA GOLF ACADEMY加古川コーチのTAKEです！
スリーパット撲滅へ：パターの距離感という永遠の課題
パッティングにおいて、ラインを読む技術と同じくらい重要なのが「距離感」です。距離感が合わなければ、どんなにラインが読めていてもスリーパットに繋がり、スコアを大きくロスします 。パターの距離感を養うためのドリルは、反復練習によって「体の感覚」を養うことが鍵となります。
劇的改善に導く「3つのライン」ドリル
パターの距離感は、腕や肩の振り幅、つまり「振り子の大きさ」と、ボールが転がる距離を一致させる訓練によって身につきます。ここでは、バンカー練習のコンセプトを応用した「3つのライン」ドリルを提案します 。
- 練習ラインの設定： パッティングマットやグリーン上に、目標とするカップとは別に、3種類の異なる距離を示すライン（またはテープ）を引きます。
- ライン1： 1メートル（ショート）
- ライン2： 3メートル（ミドル）
- ライン3： 5メートル（ロング）
- 振り幅を覚える： まず、ライン1（1メートル）までボールを転がすために必要な**腕の振り幅（バックストロークとフォローの大きさ）**を何度も反復練習します。次にライン2、ライン3と進み、それぞれの距離を打つために必要な「体感的な振り子の大きさ」を体に覚え込ませます。
- 即効性： 常にこの「3つの基準」となる振り幅を体で覚えておくことで、実際のコースに出た際にも、パッティングの距離に対して適切な振り子の大きさを瞬時に選び、ミスのない距離感で打てるようになります 。
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